Praktijk In Balance
“hulp bij mentale, fysieke en emotionele overbelasting”
Wat ik voor jou kan doen
Mentale, fysieke en emotionele overbelasting kan door verschillende omstandigheden ontstaan. Ons lichaam en onze geest zijn voortdurend op zoek naar evenwicht. Vaak vinden we die balans vanzelf weer terug, maar soms maken stress, ziekte, burn-out, lichamelijke klachten of ingrijpende gebeurtenissen dat een stuk lastiger.
Op zulke momenten is het fijn om er niet alleen voor te staan. Praktijk In Balance biedt een zachte en effectieve vorm van begeleiding die op zich zelf én aanvullend ingezet kan worden naast reguliere zorg.
Vanuit rust, aandacht en persoonlijke afstemming kijken we samen naar wat jij nodig hebt om weer meer in verbinding te komen met jezelf. We richten ons niet op wat anders had moeten zijn, maar op wat jou nú kan helpen om de overbelasting stap voor stap te verminderen. Met praktische tips, eenvoudige oefeningen en bruikbare handvatten ondersteun ik je bij het creëren van meer rust, energie, balans en vertrouwen in het dagelijks leven.
Herstel begint vaak met één kleine stap. Door bewust aandacht te geven aan jezelf, geef je jezelf de ruimte om dichter bij je eigen kracht te komen. Samen werken we aan meer balans, zodat jij je weer kunt voelen zoals je graag wilt zijn: helder, ontspannen en in verbinding met jezelf.
Mindfulness
Mindfulness helpt je om bewust stil te staan bij wat er nú is. In plaats van meegesleurd te worden door gedachten, zorgen of het altijd maar ‘doorgaan’, breng je de aandacht terug naar het moment.
Door met mildheid aanwezig te zijn bij wat je voelt en ervaart, ontstaat er ruimte. Ruimte voor rust, inzicht, acceptatie en heling. Je leert bewuster omgaan met stress, innerlijke onrust of moeilijke emoties, zonder daartegen te vechten.
Mindfulness is krachtig in z’n eenvoud en zeer effectief bij klachten zoals stress, burn-out, piekeren, angst en emotionele disbalans. Het brengt je dichter bij jezelf – in zachtheid, in stilte en in aandacht.
Ben je nieuwsgierig wat Mindfulness voor jou kan betekenen?
Meer aanbevolen sessies bij mentale, fysieke en emotionele overbelasting
Holistische therapie
Voor wie zichzelf als geheel wil benaderen.
In deze therapie kijken we naar de verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Klachten worden niet geïsoleerd bekeken, maar in samenhang onderzocht en begeleid.
Reiki Healing
Diepe ontspanning, rust en energetische balans.
Reiki helpt blokkades op te heffen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je eigen energie. Een helende stroom voor lichaam en geest.
Reconnective Healing
Een krachtige reset van lichaam en geest.
Reconnective Healing activeert het zelfhelend vermogen en brengt je terug naar je natuurlijke staat van balans. Helder, snel en transformerend in 1 tot 3 sessies.
.
Spinal NRGY
Energetisch werk langs de fysieke én energetische ruggengraat.
Spinal NRGY, een krachtige methode die je zenuwstelsel helpt van binnenuit te helen. Spanningen en emoties komen los, er ontstaat ruimte voor rust, heling en balans.
“Wanneer lichaam, geest en ziel in verbinding zijn, ontstaat ware rust”
Lees hier ervaringen met Reconnective Healing | Reiki | Mindfulness | Holistische therapie
Herken jij dit?
• Stress, onrust of spanning in het lichaam
• Vermoeidheid of slecht slapen
• Moeite met concentratie of focus
• Emotionele uitputting of burn-out
• Veel piekeren of in je hoofd zitten
• Somberheid of terugkerende stemmingsklachten
• Het gevoel jezelf kwijt te zijn
• Twijfelen, geen richting voelen
• Fysieke klachten zonder duidelijke medische oorzaak
Wat een sessie je kan brengen:
• Minder stress, piekeren en emotionele overbelasting
• Meer rust, helderheid en veerkracht
• Betere concentratie en dieper slapen
• Bewustere keuzes maken vanuit vertrouwen
• Verbeterde relaties en meer verbinding
• Activering van je zelfhelend vermogen
• Herstel van balans in lichaam, geest en energie
“In rust ontstaat ruimte voor verandering”
Zelf Reiki leren
Reiki 1
In een Reiki 1 cursus leer je de basis van Reiki in vier opeenvolgende dagdelen. Hierin wordt er gesproken over de Reikigeschiedenis, wat Reiki is en wat het voor je kan doen. Daarnaast oefenen we met de basisposities voor een zelf-behandeling, een behandeling van een ander en een korte stoelbehandeling.
Reiki 2
In een Reiki 2 cursus leer je in twee opeenvolgende dagdelen hoe je Reiki op een intensievere manier kunt toepassen. De tweede graad van Reiki is een uitbreiding van hetgeen je met de eerste graad in handen hebt gekregen. Deze cursus is ongeveer drie maanden of langer na het behalen van Reiki 1.
“Op een eenvoudige, pure en natuurlijke manier op weg naar rust, balans, gezondheid en welzijn begint met een eerste stap”
Praktijk In Balance is aangesloten bij beroepsorganisatie Complementair Aanvullende Therapeuten (CAT). Als CAT-therapeut val ik onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Klik op onderstaande buttons voor meer informatie
